Онлайн-курс "С любовью к себе"

 09 февраля-26 апреля
  По пятницам, 20.00-21.30 (на платформе zoom)
 11 вебинаров

Если не любить себя, что теряешь, что происходит?

 Крутишься как белка в колесе, не замечая жизнь.
 Мало радости, много негативных мыслей и эмоций.
· Постоянная шарманка самокритики в голове.
 Куча обязанностей в угоду другим людям, но в ущерб себе.
 Переедаешь или недоедаешь.
 Не особо следишь за своим телом, некогда.
 Мало физической активности, не до нее.
 Появляются болезни (авось, как-нибудь пройдет).
 Общаешься не с теми, терпишь унижение, безмолвно прощаешь.
 Другие пользуются в своих интересах.
 Гаснет мотивация, мечты остаются несбыточными фантазиями.
 Уходят возможности.
 Накапливается недовольство собой и своей жизнью.
 Депрессия. Жизнь становится невыносимой.

Любовь к себе — это не гордыня и не самолюбование! Это осознанный путь к себе, истинное узнавание себя и доброжелательное самовоспитание.

На курсе мы постепенно и последовательно пройдем этот путь вместе, с любовью к себе! 

 Темы курса

1. Я как личность – кто я?
2. Мой смысл жизни, для чего я живу?
3. Мои задачи предназначения, что я делаю в жизни?
4. Мои мысли, реакции и их последствия.
5. Мои ценности в жизни и цели, важные мне.
6. Мои правила и принципы.
7. Мои ресурсы, моя внутренняя опора.
8. То, что меня радует и вдохновляет.
9. То, что наполняет меня гармонией,
10. То, что меня организует, двигает вперед.
11. То, что меня воспитывает, делает лучше.

 На курсе будет

 Формулирование твердого намерения личностного самосовершенствования.
 Осознание модели привычных мысленных установок и их коррекция.
 Выявление своих качеств личности и анализ их развития.
 Намеченный план самовоспитания и применение работающих инструментов.
 Практики самомопознания, самооценки, самоподдержки.
 Прояснение личного жизненного пути, понимание своих задач.

Вебинар – это активное обсуждение темы, ответы на вопросы, практики тут же в эфире, вдохновляющая поддержка группы и ведущей.

После вебинара – общий чат группы, практическое задание на неделю, аудио и видео материалы, запись вебинара и дополнительные статьи для изучения. Фокус-группа (онлайн-встреча) в середине курса – для обсуждения промежуточных итогов и прояснения вопросов.

 Стоимость курса: 18 000 руб.